„Kein Kaffee nach 14:00 Uhr, sonst kannst du das mit dem Schlaf vergessen!“ – Diesen gut gemeinten Ratschlag hat jeder von uns schon mal...

Stell dir vor, du könntest deinen Schlafmodus so einfach wählen wie dein Abendprogramm auf Netflix. Heute ein entspannendes...

Gibt es etwas Schöneres, als an einem kalten, grauen Winterabend unter die warme Bettdecke zu kriechen? Wohl kaum. Aber mal ehrlich: Wie...

Hast du schon mal von Ashwagandha  gehört? Klingt nach einer Mischung aus exotischer Tanzart und einem Ritual, das bei Vollmond im...

Schlafen ist manchmal eine echte Herausforderung. Es fühlt sich fast so an, als müsste man erst lernen, wie es richtig geht – wie eine...

Wer kennt sie nicht, diese Nächte, in denen man einfach nicht zur Ruhe kommt? Du liegst wach, probierst alles – ein Buch, das eigentlich...

Kennt ihr das? Man legt sich ins Bett, eigentlich sollte jetzt Entspannung pur folgen, doch stattdessen fängt das Theater an: Einmal nach...

Wenn es um unsere Gesundheit geht, denken viele an Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Doch ein Faktor, der oft übersehen wird, ist...

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, womit du die meiste Zeit deines Lebens verbringst? Viele Menschen kommen bei dieser Frage ins...

Eisbaden ist längst kein Nischentrend mehr – im Gegenteil, es erlebt gerade ein Revival. Social Media und Influencer machen das...

Mattsons Beds x Kaisin Erholsamer Schlaf – Der Schlüssel zu mehr Lebensqualität Schlaf ist ein Thema, das in unseren Alltag so...