Schlaf gehört zu den faszinierendsten und gleichzeitig unterschätztesten Dingen, die wir täglich tun. Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens damit, und doch wissen viele erstaunlich wenig darüber. Hier sind zehn spannende Fakten rund um das Thema Schlaf. 1. Manche Menschen träumen in Schwarzweiß Etwa zwölf Prozent der Menschen erleben ihre Träume ohne Farbe. Vor der Einführung des Farbfernsehens waren es sogar rund 75 Prozent. Offenbar färbt nicht nur das Fernsehen un

Kaum steht der Vollmond hell und rund am Himmel, hört man sie überall: die Klagen über schlaflose Nächte. „Kein Wunder, dass ich nicht schlafen kann, der Mond ist wieder voll!“ Der arme Mond muss wirklich oft herhalten, wenn wir nachts wach liegen und uns von einer Seite auf die andere drehen. Statt an Kaffee, Stress oder Netflix bis Mitternacht zu denken, heißt es dann schnell: „Das liegt bestimmt am Mond.“ Aber so abwegig ist das gar nicht. Mehrere Studien, unter anderem vo

Gerade scheint es gefühlt jeden erwischt zu haben – ob im Büro, beim Sport oder im Kindergarten. Überall wird geschnieft, gehustet und mit Taschentüchern jongliert. Und während man bei Männern gern mal den legendären „Männerschnupfen“ ins Spiel bringt (angeblich die Mutter aller Krankheiten), sind sich am Ende doch alle einig: Eine Erkältung nervt. Vor allem, wenn sie uns den Schlaf raubt. Denn kaum ist die Nacht da, verwandeln wir uns in röchelnde französische Bulldoggen – d

Intervallfasten ist das neue Ding. Hollywood-Sternchen schwören darauf, der Nachbar von nebenan postet stolze Vorher-Nachher-Bilder auf...

Der Spätsommer und Herbst sind wie gemacht fürs Feiern. Kaum sind alle aus dem Urlaub zurück, stapeln sich Hochzeiten, Geburtstage,...

Reisen bringt so viele neue Eindrücke: fremde Gerüche, ungewohnte Geräusche, andere Geschmäcker. Aber wenn man wirklich verstehen will,...

Whoop, Oura, Apple Watch, kaum ein Handgelenk bleibt heute noch ungetrackt. Was früher höchstens ein modisches Accessoire war, ist heute...

Es gibt diese Abende, da klappt einfach alles. Man fällt müde, aber zufrieden ins Bett, schließt die Augen und ist im Handumdrehen weg....

Schon mal von Gewichtsdecken gehört? Nein? Damit seid ihr nicht allein – auch an mir ist dieser Trend in der Schlafwelt ziemlich elegant...

Puh, ganz schön heiß geworden in den letzten Tagen! Wenn wir spätabends von einem netten Abend mit Freunden nach Hause schlendern, barfuß...

Monatelang zählen wir die Tage rückwärts. Endlich Sommer! Tschüss, grauer Himmel! Adieu, Wollsocken! Die Winterjacke wird ganz nach...

Wir kennen’s alle: Eine schlechte Nacht, und schon läuft tagsüber gar nichts mehr rund. Der Kopf fühlt sich wie Watte an, die...

Wir leben in einer Zeit, in der Schlaf fast schon wie Faulheit wirkt. Wer um 6 Uhr morgens joggen geht, gilt als diszipliniert. Wer bis 9...

Manche Menschen lernen Vokabeln mit Karteikarten, andere mit Apps – und einige, offenbar, im Schlaf. Klingt nach einem Märchen aus dem...

Wer kennt sie nicht – diese Nächte, in denen man entweder schwitzend das Fenster aufreißt oder zitternd zur Wärmflasche greift. Und egal,...

Wahrscheinlich bin ich nicht die Einzige, die ständig Stress als Ausrede für jedes Problem hört. Warum hast du abgenommen? Stress. Warum...

„Schlaf dich zum Erfolg“ – das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Ganz so einfach ist es natürlich nicht, und nein, das bedeutet...

Der Klassiker unter den Schlafkillern: Jetlag. Während dein Körper noch im Kuschelmodus um 3 Uhr nachts festhängt, möchte die neue...

Die Phrase "Abs are made in the kitchen" ist uns allen bekannt, aber wie sieht es mit Schlaf aus? Überraschung: Auch der wird in der...

Endlich Wochenende! Kein nerviger Wecker, der uns um 6:00 Uhr morgens brutal aus dem Schlaf reißt. Statt Frühstück gibt’s direkt...